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正确补充益生菌 防治宝宝便秘
出处:www.baotongle.com 分类:便秘资讯 发布时间:2018-05-31 11:00

如何正确补充益生菌 防治宝宝便秘呢?对于益生菌,我们之前也讲过,它是一种能够改善肠道微生态平衡的有益微生物,一般较为常见的是双歧杆菌、酵母菌以及嗜酸乳杆菌等等。

补充益生菌

虽然身体可以自行尝试有益菌,但对于孩子来说,身体内的益生菌数量不足,因此需要从外界补充。有的家长认为经常喝一些益生菌饮料就可以达到这个目的,实际上大错特错。首先饮料中的含量低,而且饮料是以孩子的口味为重点的,其中加了不少的甜味物质,这降低了孩子的食欲,让孩子养成偏食挑食的习惯,不利于营养的摄取,长此以往营养不良不是不可能。第二,饮料中的益生菌只是一种口味,不是活菌,而只有活菌才会有效果,即使是活菌,这么少的数量也不能有丝毫效果。第三,么有任何证明说这种饮料能够补充益生菌。所以饮料的做法就此终止吧。

那最好的补充益生菌的方法是什么呢?正常情况下有两个,一个是制剂,比如宝通乐益生菌,直接服用到达肠胃,参与肠道功能的调节。另一个就是益生菌酸奶,不但营养丰富,在牛奶发酵过程中还会生产乳酸、维生素b等,都是对宝宝健康有很好的作用的。

注意,市面上现在留下的乳酸奶,并不具备保健效果,注意识别。

缓解或者预防宝宝便秘发生,除了补充益生菌之外,多吃水果蔬菜,增加饮食中的膳食纤维等等,都能对排便产生积极作用。不过呢,一些器质性便秘还是应该提前去医院。

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