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四岁宝宝爱便秘怎么办?
出处:www.baotongle.com 分类:便秘资讯 发布时间:2018-04-15 11:00

四岁宝宝爱便秘怎么办?孩子便秘让很多爸爸妈妈头疼,其中消化不良是最主要的原因之一。但也有很多办法能够很好的缓解这种情况,下面就列举一些宝宝便秘解决方法

四岁宝宝爱便秘怎么办

1、瓜果要多吃

中医认为小儿便秘的原因是体质热。所以,便秘的孩子通常可以多吃西瓜,瓜,瓜等瓜,以消除身体的热。如果孩子不喜欢这种水果的味道,你可以在果实上撒上炼乳,酸奶或冰淇淋,这样在甜瓜味道上就会呈现出甜美甜美的奶味。另外,家长还应定期吃青豌豆粥供小孩吃,还可起到退热泻药的作用。

2,适当的运动

通常,父母应该鼓励孩子参加体育运动。因为运动可以增加排便并促进排便。父母也可以在睡觉前顺时针轻轻按摩腹部。这不仅会促进孩子的蠕动,还会帮助他睡觉。

3,养成良好的排便习惯

不合时宜的排便是许多婴儿便秘的原因之一。 3至7岁的儿童在其发育阶段有腹部和盆部肌肉。排便反应的功能还不成熟。他们不知道有必要去洗手间,父母经常需要提醒。因此,父母可以在早餐后一小时用作儿童固定排便时间。刚开始的时候,家长可以协助,习惯之后,孩子就可以一个人去。每次约10分钟,逐渐帮助孩子养成定时上厕所的习惯。

4,少吃小餐,慎重选择优质小吃

虽然孩子的胃容量很小,一次不能吃太多的食物,但他精力充沛,活动量很大。他需要每3到4小时补充一次饮食。因此,儿童的饮食应坚持少量食物。家长可以将孩子的日常营养分成三份餐食和两餐。对于一餐,您可以选择富含营养的食物,如银耳,杏仁和蜂蜜。这些食物不仅含有高质量的蛋白质和脂质,还可以作为儿童重要能量的来源。家长可以将白木耳煮软,切成甜汤供小孩吃;也可以研杏仁,加燕麦,葡萄干,冲泡水给孩子喝;或蜂蜜倒在水果或蛋糕上供孩子吃。

5,巧妙地添加纤维

如果孩子们通常不喜欢吃蔬菜和水果,他们可以吃更多的食物,如真菌,侧耳,海藻,海藻和干果,以增加纤维摄入量并促进排便。

四岁宝宝爱便秘怎么办?以上几种办法都是很好的办法,只要爸爸妈妈用心,肯定会有效果。同时,还可以用一些其他的专用产品提高改善的效率,比如宝通乐益生菌、宝通乐橘蔻固体饮料等。都能大大加快便秘改善的效果。

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